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有人说甜玉米很甜,含有较多的蔗糖、果糖,比不是很甜的糯玉米更容易升高血糖,我们应该少吃甜玉米,多吃糯玉米。 其实不然,食物的甜味口感并不代表升高血糖的能量...

另外,很多糖尿病患者都担心的血糖生成指数,甜玉米还属于血糖生成指数食物,综合考虑,糖尿病患者是可以吃玉米的,但尽量用这几种吃法,做到不影响餐后血糖。 糖尿病...

总的来说,不管是减肥人群和糖尿病人,都更适合吃甜玉米。当然啦,如果用它来代替部分主食,就需要注意增加蛋白质的摄入。 说到这里,可能有些人会问了:甜玉米在口感...

因为少量进食可以营养,又不会因为淀粉获取过多升高血糖。 很多人之所以血糖波动,主要和大量吃甜玉米有关,一次性获取过量,里面的淀粉物质经过身体的消化,同样会...

可别吃错了,不然很难“瘦”。 我们参考台湾FDA曾经公布的数据发现,每100克糯玉米的热量为172kcal,而同等质量的甜玉米热量只有107kcal。可以看出甜玉米的热量是...

每到夏秋季节就到了玉米大丰收的时候,煮玉米受到很多人的喜爱,特别是甜玉米、糯玉米、水果玉米等新品种吃起来口感更是招人喜欢。但高血糖和有糖尿病的人经常会问...

自从得了糖尿病,糖友们吃甜食都提心吊胆,凡是沾上“甜”字的,都不敢碰。对着甜玉米和糯玉米,有些糖友们也犯了难,糖尿病人能不能吃玉米?是吃甜玉米好,还是...

所以大家可以放心了,我们平时吃的普通水果玉米、甜玉米都不是转基因的。 再来说紫薯,薯类是我们中国的传统食物之一,一般有白薯、红薯、紫薯三种,白薯大多富含淀粉,...

很好区分的,如果没有种过甜玉米的要区分的话,可能要差些,但是现在玉米又有了很多新品种,如,甜玉米,糯玉米,水果玉米等等,人们现在可以选择性的吃或者购买玉米了,...