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    宝宝便秘大便干结,那是粗粮吃得少。燕麦和紫薯粗纤维较多,可以减少肥胖,清理体内垃圾。给宝宝吃要尽量煮得软烂一些,少量添加。紫薯燕麦粥 紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。紫薯营养丰富具特殊保健...
  • 减肥的姐妹一定要吃这款今日轻致紫薯燕麦粥哦

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    今日轻致高蛋白紫薯燕麦粥 低脂又饱腹的减肥粥来了。姐妹们,我要给大家分享这个宝藏低脂紫薯粥哦。它真的超级超级的宝藏,我无意间在直播间看到的,平均一盒只要19元,我就买回来了。我超级超级喜欢喝的,因为它的奶香味儿非常非常...
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    吃多了高热量的后果就是体重秤上的数字让我揪心,果然管不住嘴又让我成功长了一点儿肉,最近一直在打听代餐方面的产品,看了口碑和评价之后买了一点儿荞麦面和今日轻致高蛋白紫薯燕麦粥,准备囤着混在一起吃。虽然想着快一点掉秤,...
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    今天我们讲暖胃早餐:紫薯燕麦粥,跟之前讲过的牛奶鸡蛋燕麦粥一样,这里使用的依然是生燕麦,虽然生燕麦不如速食燕麦方便,但你要知道,从营养价值来说,生燕麦是最营养的,同时价格也是最便宜的,没有过多的加工及各种添加,所以吃燕麦还是生...
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    燕麦紫薯粥,食材简单(紫薯、燕麦片,蜂蜜),用时只要8分钟,就能熬煮出粉紫色的粥。软糯香甜,浓稠顺滑,营养丰富,低热量,常吃还能美白,抗衰老。男女老少皆宜,尤其女生要多吃。原料:燕麦片、紫薯、蜂蜜。做法步骤:第1步、...
  • 香喷喷的紫薯燕麦粥出锅喽!

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    紫薯由于它香甜的口感,丰富的营养,以及神秘的独特魅力,成为了我们餐桌上的常客。并且紫薯有亲百种不同的吃法哦,这道紫薯燕麦粥,就是通过简单的操作,充分发挥了燕麦和紫薯的特色,为我们的餐桌上了一道非常棒的美味哦。怎么样...
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    2.紫薯去皮切薄片,荔浦芋头去皮切薄片,隔水蒸熟,趁热压成泥。3.牛奶里倒入白砂糖,小火加热搅拌融化,加入浓缩茶粉搅拌均匀。4.装奶茶的杯子里先放入适量的紫薯泥和芋泥,加上珍珠,最后倒入奶茶,喝的时候搅拌一下。【紫薯燕麦粥...