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    随着糖尿病的发病率逐渐上升,不管是健康的人群,还是已被确诊糖尿病患者,都非常注意对糖尿的预防和控制。如果我们一旦被确诊糖尿病,身边的朋友肯定会第一时间劝我们避免吃水果,他们的理由无外乎是水果中含有糖分太甜了,比如砂糖橘,对血糖...
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    砂糖橘对糖含量大约在10~13%,和大多数柑橘类水果差不多。砂糖橘之所以甜,是因为所含的糖当中,果糖的比例比较高,而果糖比葡萄糖蔗糖都要甜。其实砂糖橘含糖量不高,血糖生成指数也很低,糖尿病人完全可以吃砂糖橘。只是。无论吃什么...
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