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    中医记载,山药具有消肿利尿的功效,若是说食物起不到治疗糖尿病的效果,那么山药就要喊冤了,因为它还有一个身份,是很好的中药材,喜欢吃的人会发现,山药黏糊糊的,这种物质就是黏液蛋白,可以起到降血糖的功效,这种物质可以直接治疗...
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    糖尿病除了会受到遗传的因素以外,还跟日常饮食有很大的关联,患上糖尿病后不能吃的食物是有很多的,而有些食物适当吃一些,反而有利于控制体内的血糖水平。 那么到底是哪些食物呢?不妨让我们一起来了解一下。 糖尿病什么水果都不能吃吗...
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    什么是GI? GI 也就是食物血糖生成指数,简称升糖指数,是指含有 50 g 碳水化合物的某种食物后 2 小时内引起体内血糖升高的程度和吃 50 g 葡萄糖引起的血糖升高程度的比值。 GI 值越大,说明食物的升高血糖的速度越快、能力越强。
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    也有很多朋友可能遇到了这种情况,吃了薯类食物,血糖状况非但没有改善反而升高了,这种情况往往是他们没有把薯类食物当主食来吃,正确的薯类食物,吃法应该是按照2:1或者3:1的比例,同时也要减少日常精细面食的摄入。3. 豆类 常见的...
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    在听到任何的食材可以对血糖有好处,或者降血糖或者稳定血糖的话时,我们应该都要在脑海中打一个“?”。而不能一味的去根据这个去做,比如豆腐对血糖好,吃几次就能达到效果吗?肯定不可能。应该天天顿顿吃豆腐吗?显然也是不太现实。