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    经常情绪低落想哭是抑郁...    
    心理学家:情绪低落吗?四种方法助你走出沮丧 在日常生活中,你我可能都遭遇过情绪低落的状态。这个时候的我们,可能也不愿意找朋友诉说,更没有动力去找专业的心理咨询师咨询、倾诉。近日,加拿大心理学博士,爱丽丝.博伊斯(AliceBoyes)...
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    我不想活了 是不是抑郁了    
    ”也就是说,我们需要学会为自己的情绪负责。当然,我们之所以情绪低落有他人的原因,但是这并不意味着,我们就把责任全部归咎到旁人身上。我们需要意识到,如果我们想让自己走出低落的情绪,想早一点好起来,我们就得自己承担起责任。你...
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    情绪低落吃什么药    
    谁知这位小姑娘问的第一个问题就把我问倒了,她说是“经理,我们微商城明年该怎么干才能赚到钱?”这简直是天问啊,也让我陷入了反思。相信许多管理者都会遇到这种困惑,新接手一个部门,工作没头绪,下面的员工人员不稳定,隔三差五...
  • 如何安慰一个情绪低落的人?心理学:其实无非就这7个点

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    感觉很压抑看不到希望    
    生活中大家情绪低落的时候一般会怎么做呢?寻求朋友的安慰似乎是一种还很常用的方法,但是真的管用吗?其实,在我们的日常生活中,每天都会被不同的情绪所影响,不管是外在的还是内在的,一旦这个时候我们的情绪,处于低落时期都会需要别人...
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    如何能让低落的心情变好    
    情绪低落,最难熬的时光中, 李白说:长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。陆游说:山重水复疑无路,柳暗花明又一村。苏轼道:回首何来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。我等,在那种时光中能将他们的诗句激励自身的斗志,必能柳暗花明...
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    10种调节情绪的方法    
    而如果是一个人生活的上班族,周末在自己的房间醒来,在房间吃饭,在自己的房间看视频,无论怎样都是一个人在房间里,这种密闭的环境,很容易让人产生焦虑的情绪。所以尝试走出你的房间。出去散步,见见朋友。不要让自己一直处在一个...
  • 如何走出压抑的情绪?

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    如何走出失败的阴影    
    当我们情绪低落时,我们无法想象找到另一份工作,或者不在意别人对我们的评价。我们无法想象找到另一个伴侣,也无法想象让自己再次信任某人。但另一方面,只要有足够的想象力,几乎任何问题都可以解决。如果一扇门关上了,想象力应该能及时...
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    如何走出情绪低谷    
    工作中,经常会陷入低落情绪,情绪不好工作就更加不好,其实只要用一个方法,就可以让你迅速摆脱这种负能量循环。首先,我们要明白,无论是因为什么事情导致的情绪问题,都不能沉浸于此。不论是多嘴的同事,还是苛刻的老板,亦或是刁钻...
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    如何从情绪中走出来    
    那么在这种情况下,我们如何学会摆脱负面情绪,正确迎接生活的挑战呢?我从以下三个方面做一些概括,也许对于正处于情绪低落的你有所帮助。一、养成规律的作息制时间,要有一个明确的生活目标。许多人无缘无故情绪低落,大多数是因为自己...