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    含糖高的食物有哪些    
    因此,对于高血糖患者来说,是最不适宜的。因此,患有高血糖的人,豆制品是可以适量吃的,还能够帮助补充蛋白质。但是像以上这几种食物,富含糖分或淀粉,才是真正的“升糖”食物,最好少吃。否则容易影响血糖值,不利于控制血糖。
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    含糖量低的水果    
    3、不吃加糖的食物,比如糖醋、红烧、水煮等烹饪手法的食物。4、不吃含有高甲基汞的鱼类,例如鲔鱼、旗鱼、胖头鱼等。5、不生吃食物,比如三文鱼、秋刀鱼等,减少因细菌感染引起肠胃不适的可能。6、不喝咖啡。怀孕期间,孕妇应该减少摄入...
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    糖分高的食物    
    《健康时报》的一篇文章中指出,一些食品包装材料上会标有“低糖加上”字样,仅仅说明该食品类没有额外加上糖,并不代表该食品类本身没有糖,一些产品是自然加上糖的。还有1种更加常见的“无蔗糖”食品类,即没有蔗糖,但未必没有别...
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    不产气的食物和蔬菜    
    实际上,选择食物没有必要过于纠结热量值本身,而应该关注热量来自于什么食物成分。比如:食品A由蛋白质、脂肪和淀粉组成,比例较为合理,是一款中规中矩的食品;食品B的热量与食品A相同,但是蛋白质少、含有大量的"糖",可以算得上大家...