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04川贝冰糖炖雪梨用料:雪梨一个,川贝粉少许

简介: 04川贝冰糖炖雪梨用料:雪梨一个,川贝粉少许,一小把枸杞,适量冰糖做法:1、枸杞洗干净后沥干水分备用;2、与花椒蒸梨做法相似,洗净后切开顶部,并挖出梨核;3、把枸杞、川贝与冰糖放入挖空的部分并盖上梨盖,用牙签固定住;4

01川贝水梨粥用料:圆糯米60克,川贝5克,雪梨一个,冰糖适量做法:1、川贝用冷水浸泡1小时候取出,圆糯米用冷水浸泡1小时后沥干水分备用;2、雪梨洗净,削去外皮后去核,切成小片;3、在砂锅中加入适量水,水开后加入糯米和川贝,再次煮开后转小火,等米粒煮成米花状加入雪梨片和冰糖,继续煮5-10分钟。

02盐蒸橙子用料:橙子一个做法:1、把橙子洗干净之后用盐水浸泡20分钟,去除农药残留;2、切开橙子顶部,在表面撒少许盐,再用筷子戳几个洞,以便于盐渗进果肉;3、把橙子放进小碗中开水入锅,蒸15-20分钟后取出来就可以食用啦。

03花椒蒸梨用料:雪梨,花椒,冰糖做法:1、把雪梨洗干净,切开顶部,用小勺将梨核挖出来;2、将冰糖跟花椒放入挖空的部分,再盖上之前切开的顶部,并用牙签固定好;3、把雪梨放进小碗中,开水入锅蒸30分钟,等梨皮呈深黄色、梨肉成透明状的时候,就OK了。

功效 :花椒可以治疗感冒,梨具有止咳功效,二者结合可以去除孩子体内寒气,多吃可有效缓解咳嗽、鼻塞的情况。

PS.花椒蒸梨适合受寒引起咳嗽的宝宝,如果是因为受惹引起咳嗽的宝宝,则更适合吃川贝炖梨。

04川贝冰糖炖雪梨用料:雪梨一个,川贝粉少许,一小把枸杞,适量冰糖做法:1、枸杞洗干净后沥干水分备用;2、与花椒蒸梨做法相似,洗净后切开顶部,并挖出梨核;3、把枸杞、川贝与冰糖放入挖空的部分并盖上梨盖,用牙签固定住;4、放入锅中隔水蒸,烧开后转小火炖30-45分钟,等梨肉软烂后即可。

PS:要把汤汁一起让宝宝喝掉,这样才能起到润肺止咳的功效。


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