融合财经

肾虚的人食用黑豆可以有效改善尿频、腰酸等肾虚症状,女性白带异常等症

简介: 肾虚的人食用黑豆可以有效改善尿频、腰酸等肾虚症状,女性白带异常等症状。

医学只能治愈1/3的疾病,1/3的疾病医生也无能无力,而另外的1/3只能靠自己。

今天给大家推荐一种食品,营养价值丰富,经常食用能提高身体免疫力,去除体内湿气,预防心血管疾病,软化血管,排毒减肥,补肾,它就是黑豆。

黑豆有丰富的蛋白质、卵磷脂,维生素等各种营养物质。

但热量非常低,是典型的有高蛋白、低热量食品。

1、补充维E,美容养颜黑豆含有丰富的各种维生素,其中维生素E的含量比肉类要高5至7倍,B族维生素含量也很高。

2、降低血液粘稠度黑豆约含20%的蛋黄素,能健脑,益智,减缓大脑老化迟钝。

还有一种能提高强化脑细胞功能的物质,丰富的微量元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老,并且能降低血液粘滞度,改善高血脂。

3、预防动脉硬化黑豆脂肪含有较多的不饱和脂肪酸,易于消化吸收,不会沉积在血管壁上。

其含有的植物固醇不但易被人体吸收,而且能抑制胆固醇的吸收。

4、延缓衰老,补充雌性激素黑豆含有丰富的花青素,是一种很强的抗氧化剂,能清除体内自由基,延缓衰老。

另外,更年期的女性,每天吃20~30克的黑豆,可以补充体内所需激素。

5.补肾、益气黑色食物补肾,黑豆当然不例外。

肾虚的人食用黑豆可以有效改善尿频、腰酸等肾虚症状,女性白带异常等症状。

黑豆食疗方醋泡黑豆:相信很多都知道,这几年非常流行的养生食疗方。

醋泡黑豆可以滋补肝肾,保护视力,预防便秘,减肥排毒,降低血压、血脂等等。

味道也不错,平时可以用来当零食吃。

7~10天之后,黑豆就差不多把醋都吸收了,变得颗粒饱满,豆腥味也没了,就可以吃了,每次饭后吃5-8颗,一天3次。

也可以每天的下午5~7点吃10~20颗,因为这是肾经当令的时间,效果最好。

用生豆泡,可以保留更多的营养,避免花青素的流失。

肠胃不好的人,可以选择用熟豆泡制。

建议一次不要泡太多,一个月的量就可以了。

如果一次泡的比较多,发现醋上层长了膜或醋变得浑了,就要把膜扔掉,换新醋继续泡。

这款食疗方非常适合肝肾阴虚、肠胃不好,气虚,经常头晕目眩的人食用。

黑豆虽好,但因为含有较多嘌呤,痛风患者不适合食用。


以上是文章"

肾虚的人食用黑豆可以有效改善尿频、腰酸等肾虚症状,女性白带异常等症

"的内容,欢迎阅读融合财经的其它文章