早餐吃方便面加鸡蛋好不好?

2024-07-25 14:27:05

早上饭吃煮方便面加个鸡蛋!好不好还有没有更好的搭配!... 早上饭吃煮方便面加个鸡蛋!好不好还有没有更好的搭配! 展开

好评回答
很不好!早餐应吃好东西,一天当中大约50%~70%的营养来自于你所吃的早餐,应该吃易于消化吸收且营养价值高的食物,不用太多,适当就OK。方便面是属于三高食品而且几乎没有营养价值,甚至一个人要想完全消化一包方便面需要一个星期左右时间,防腐剂的危害就更不必说了。
建议吧方便面改为自己煮的面条,加一个鸡蛋,就很好了~