希望我的回答对您有帮助：睡眠质量差的表现为抑郁障碍相关性失眠，抑郁心境和缺乏动力是突出表
患者常主诉高兴不起来、心情压抑、兴趣索然沮丧、孤独、疲劳、注意力不集中、学习能力下降、对工作无热情和信心，可欲减退、腹部不适、便秘和多汗等躯体症状，晨起一种情况表现为焦虑障碍相关性失眠，日间表现为心烦意乱、烦躁以及着紧张和恐惧不安、恶心厌食、尿频、面红出汗、心悸、胸闷等躯体症状。
朋友你好，根据你的描述，睡眠质量差的症状包括夜间入睡困难，早醒，多梦易醒
睡眠质
睡眠质量差可以在医师指导下使用下述药物：
仑片、艾司唑仑等患者缩短入睡的时间，也能减少睡觉中醒来的次数，可以增加睡眠质量不好患者的睡眠时间。者容易依赖，因此不建议患者长期服用。
2. 非苯二氮卓类的药物。比如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆，非苯二氮卓类的药物比传统的苯二氮卓类的药物效果好，成瘾性低。
3. 抗抑郁、抗焦虑的药物。比如枸橼酸坦度螺酮、文拉法辛、西酞普兰、度眠且存在焦虑、抑郁情绪的患者
除了药物治疗，针对于长期睡眠质量差，公认的首选治疗方式是失眠的认知行为疗法，失眠的认知行为疗法短期（大概2-4周起效）效果与上述药物相当，长期效果比药
