如何刷牙最好?

2024-05-24 23:15:29
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挤牙膏:牙只些膏挤黄豆大小就够了,最多两个黄豆大小,就够刷整口牙了。

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漱口:喜欢干刷,挤了牙膏了,就开始刷牙,认为这样干刷可以让牙膏更好的与牙齿接触,这样就能够更好的清除牙齿上的脏东西,这样看似有点道理,但是这样有可能会损伤牙齿的保护层,所以我们要刷牙前,先漱口,这样刷牙更容易出初鱼泡泡,才会刷的更干净。

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刷牙:正确的刷牙方式是手拿牙刷柄呈30-45度角,圆周运动旋转你的手腕,如此可以有效去除菌斑。当移动到门牙背后时,应该将牙刷垂直,以更好触及整个牙齿。

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刷舌头:口中的细菌,有多数都是潜藏在舌头里的。所以,刷牙务必刷一下舌头。