孕期摸肚子讲究多 千万别乱摸

说起孕妈妈抚摸肚子，简直是孕妈妈的标志动作哦。从怀孕起，许多孕妈妈都会不自觉地形成抚摸自己肚子的习惯。这是发自内心的母爱，不仅是孕妈妈自己，即便是周围的亲人朋友，看到孕妈妈隆起的肚子，都想摸一摸，下意识地和宝宝交流。但是，孕期摸肚子其实有很多学问，不是你想摸就摸滴

2、　二是胎动频繁时。一般到了孕中期，胎宝宝逐渐成长起来，胎动会多起来。通常认为，抚触胎教是有利于胎宝宝健康发育的，适当的抚摸、轻拍等动作，是准爸爸和准妈妈与胎宝宝直接的亲子交流，能够锻炼胎宝宝的触觉神经和运动神经，密切亲子情感交流。但是，抚触胎教最好在医生的指导下进行，掌握力度和频率。因为当胎动比较频繁时，如果准爸爸和准妈妈又经常通过触摸安抚宝宝，反而可能会诱发宫缩，出现早产或流产的风险。抚触胎教一般每次5-10分钟即可，如果感觉胎宝宝胎动频繁，就应该立刻停止。

掌握抚摸肚子的正确手法

1、正常状况下的抚摸肚子是很好的胎教过程，孕妈妈要掌握正确的抚摸手法。　　一般来说，过了孕期头3个月，孕妈妈可以开始来回抚摸肚子。抚摸时，孕妈妈哟啊全身放松，尤其是腹部要放松，用手从上至下、从左至右来回抚摸，要注意力度要轻柔，时间也不宜过长。

3、怀孕5个月后，准爸爸和准妈妈就可以和胎宝宝开始做亲子互动游戏了，胎宝宝会对触摸和拍打等动作做出回应和反击。到了6、7个月后，胎宝宝已经发育出了明显的头、背和肢体，孕妈妈就可以开始带着宝宝“散步”。在抚摸、按压和拍打这些动作的基础上，用手轻轻推动胎宝宝在子宫里“散步、做操”，进行锻炼。

5、在抚摸肚子时，孕妈妈要先排空小便，注意保持稳定轻松、愉快平和的心情，避免在情绪不佳时抚摸胎宝宝。如果辅以音乐和对话等胎教方法，效果会更好哦。