喝水的好处（一）

1、我们日常觉得渴了就喝杯水，喝完水只觉得不再口干舌燥了，心理身体都舒服不少，从这些感触来讲，喝水也能够缓解心里烦躁。

3、经常喝水可以缓解衰老，水是人体的重要组成部分，皮肤缺水就容易干燥、长皱纹、长斑等，但是多喝水可以缓解皮肤干燥的情况，从而延缓衰老。

5、感冒的时候也需要多喝开水，因为感冒容易造成水分的流失，特别是发烧，体温较高，水分流失较快，多喝水可以维持身体正常的新陈代谢，使病情快速好转。