花生的营养价值是什么

1、花生果实含有脂肪、糖类、维生素A、维生素E等多种人体需要的多种营养成分。

3、花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。

5、实验证实，常吃花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，我们要多吃花生哦。

7、花生不仅好吃，最重要的一方面花生是长生果，这也是很多人喜欢吃花生的原因。