减肥瘦身法——健腿操

2024-10-13 21:39:53

1、双手并拢尽可能向前伸直，上半身与下半身成90度，然后逐步抬起上半身，直到身材成为直线。

减肥瘦身法——健腿操

3、双脚抬起并绷直脚背，向前伸直，与空中维持90度。然后脚背向里勾，觉得全部腿部拉升。

减肥瘦身法——健腿操

相关推荐

手游龙族幻想如何进行辅助战斗设置？

紫玉珊瑚的养殖方法

QGfly为什么被开除

Mstching对对打印机评测试用

世界四大渔场形成的原因是什么

猜你喜欢

猜你喜欢