6种最适合汗管瘤人群吃的冬季蔬菜

1、冬笋冬笋，是冬季一道鲜美的时令菜，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。冬笋与春笋、夏笋不同，它“低调”地长在地下，尚未破土而出，营养价值也较高。冬笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力，具有调节和控制汗管瘤病情。

2、花菜又叫菜花、因其食疗效果比较多，而且随处可见、价格亲民，被古人推崇为“天赐的良医”、“穷人的医生”。现代科学研究，花菜对癌症抑制率为92.8%，在蔬菜中排列第四位。菜花的维生素C含量极高，能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。经常食用，对控制汗管瘤的生长颇有效果。

3、菠菜许多人都记得，动画片里大力水手用来补充能量的东西就是菠菜。菠菜营养极为丰富，因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，下气调中”。菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，使汗管瘤的生长速度减慢。

4、包心菜包心菜的维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，调节汗管瘤病因，增强肌体抗病能力，控制汗管瘤的病情。

5、大白菜在中国北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值，故有“百菜不如白菜”的说法。大白菜含水量高达95%，冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用，减少汗管瘤等肌肤问题的发生。

6、茼蒿冬天正值山茼蒿的产季，茼蒿营养十分丰富，除了含有维生素、胡萝卜素之外，也含有微量元素铜。且维生素B群可保护肝脏，推动热量的代谢，减少体内毒素积累，特别适合晚睡的汗管瘤人群食用。