经常吃冬瓜的好处

1、冬瓜可以促进人体新陈代谢，起到塑身作用。这是因为冬瓜中含有丰富的丙醇二酸、B族维生素、钙、磷、铁等等矿物质，能够有效促进人体新陈代谢，起到塑身作用。

2、冬瓜可以美容养颜。这是因为冬瓜中含有丰富的维生素C元素，而维生素C元素对女性皮肤的胶原蛋白和弹力纤维都能够起到很好的滋润保护效果，经常食用，可以令皮肤光滑细致。

3、冬瓜可以祛热止咳。这是因为冬瓜中含有丰富的维生素B元素和维生素C元素、蛋白质、钠盐等等。对于身体祛热止咳都有一定的功效。

4、冬瓜可以消除水肿。这是因为冬瓜中含有的钠元素比较少，对于消除女性身体水肿有很好的疗效。

5、冬瓜可以调节人体的代谢平衡。这是因为冬瓜中含有多种维生素和人体必需的微量元素，可以有效地调节人体的代谢平衡作用。