为什么一直减肥就是瘦不下来呢

2024-10-14 23:11:38

1、肥胖基因似乎注定一些人难逃肥胖一劫

3、水果、蔬菜风蜞鳘犴富含膳食纤维，确实有助减肥，但是用水果和蔬菜代替正餐，拒绝主食、肉食，一方面容易导致营养不了，另一方面使得体内缺乏足够的脂肪、蛋白质，产生剧烈的饥饿感，让人吃大量的蔬菜

5、只做局部运动