女性喝什么可以保养皮肤

1、 1、姜汁奶　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成。安神暖胃,牛奶被煮至90度可以完全保全营养。

3、 3、木瓜奶　　木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。

5、 5、午后奶茶　　立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。