女生月经疼痛怎么办

对于很多女性来说，痛经的过程都很痛苦，很多人都选择吃鸦泸嚏烊止疼药来止疼，但止疼药只能止一时止疼，从长远的说来，还是应该好好调理才行。那么对于疼经，应该注意什么呢？如何进行调理呢？

2、食疗法：少吃酸涩的东西，比如话梅、乌梅之类的，因为酸的东西很容易滞气。多吃理气活血的东西，比如佛手、玫瑰花、陈皮等

2、不要熬夜节食，不要过度劳累，不要做剧烈运动，不要闷闷不乐，要好好调养心情，多吃川芎丹参煲鸡蛋

2、坚持热水泡脚，泡到身体微微出汗为宜，泡脚有解乏的功效，促进睡眠，还可以消除浮肿，对于因为著凉引起的痛经会很有好处。

2、食疗法：多吃补气血食物，补血的食物具体都有哪些呢？肉类:羊肉、肌肉、牛肉。 中药食材类:红枣、薏米、当归、熟地、豆腐皮、鸡蛋、益母草。 水果:苹果。