阿拉斯加狭鳕鱼的做法

2024-10-13 10:46:46

鳕鱼的营养很丰富因为其含有丰富的DHA 能忪鄂菅塬促进宝宝大脑的发育所以备受宝妈的青睐而且鳕鱼的肉质很嫩刺也少所以鳕鱼成为一个很不错的辅食选择鳕鱼的做法很简单我们一起来看一下吧

食材

鳕鱼 1块

宝宝酱油若干

黑胡椒若干

宝宝食用油若干

蒸鱼豉油若干

清蒸鳕鱼

1、我们取出一块鳕鱼解冻之后洗干净沥干水分备用

3、我们沼敫裣秤准备一个蒸鱼的盘子底下均匀的铺上葱段然后把鳕鱼放在葱段上在鳕鱼上面放上生姜片然后把调好的酱汁淋在鳕鱼上

香煎鳕鱼

1、同样的是我们取出一块鳕鱼解冻之后洗干净沥干水分备用

3、然后在鱼上面淋上宝宝酱油和黑胡椒放在冰箱里腌制一会