1、4个不辣的翠椒(能吃辣的可换成带辣的辣椒)。
3、椒块里面洒上生粉。
5、然后手指沾水，把肉按贴实、整理圆滑。
7、套上微波炉专用袋，上面扎几孔。(也可不用袋)
9、翻个面，套好袋子，叮1分钟，拿出。
11、浇上我家的万用酱汁。
