香蕉要什么时候吃最好呢

1、香蕉不可以在什么时候吃千万不可以空腹吃香蕉，因为场内没有可以消化的食物，如果吃香蕉有可能会导致心脏的负荷瑕铆幌约加重，再加上香蕉中的钾元素的含量非常的高，如果空腹吃香蕉血钾量会升高，所以很多人就会出现有肢体麻木以及感觉麻木的现象，还有一些人会发现有嗜睡乏力等现象。

3、如果是办公族的朋友们可以在下午4：0吃香蕉，可以为人体补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，而且还能够起到减肥的效果。

5、吃香蕉的乇澌裔惰禁忌春季是不要吃太多的香蕉的，尤其是患有急性肾炎以及肾功能不全的患者，也不要吃得太多，体质虚寒的人也不要吃得太多，因为香蕉在肠道的消化是比较慢的。