北京年会酒店推荐之正确的喝酒方式

又是一年年底了，家庭聚会，朋友聚餐，年会，婚宴生日宴等等这些回忆聚餐比比皆是，而少不了的是什么呢?当然是酒水了，这是餐桌上必秽栉伫钒备的，它既具有补养效益，又具有医疗保健性能。适当饮酒，能加速血液循环，活血化淤，减轻心脏负担，有效地预防心血管疾病。酒文化博大精深，源远流长，从古至今都是一直深受广大人群的爱，开心有好事情时用来庆祝的必备之选，难过时也可以借酒消愁，俗话说一醉解千愁但是喝多了则伤身，甚至有生命危险。比如说酒驾就是最好的例子，这不仅对自己不负责人而且也伤害了他人。因此应该怎样喝酒，怎样谢绝他人劝酒则是很重要的。

工具/原料

一;不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用 牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

二;宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现 醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。切记不可一饮而尽，喝酒不是真正的喝酒，而是学会品酒 ，并且要饮食结合尤其是抗解乙醇的食物。

三;喝醉后可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会使头疼加剧。也可以吃点水果和 甜点，可以使乙醇氧化，并快速分解代谢。

四;学会谢绝别人的劝酒。在别人敬酒时，可以委婉的拒绝，比如说身体不适，或者不会喝酒，可以以茶代酒，如果实在拒绝不了，就应该适量的 喝两杯，然后尽可能推脱，但要注意分寸和礼貌。