男士脸部有黑头毛孔粗大，有什么方法可以调整

1、生活规律是根本。一直在强调要早睡早起。这是抗痘者的法宝。抗痘在生活上注意事项无非就是两种：一是睡眠，而是饮食。晚上10点到10点半最好能睡觉。11点是肝脏排毒期。错过了就容易导致身体内多余物质排泄不畅，有些人还会便秘，则更容易引发痘痘了。所以一定要避免夜生活。

3、男士重在多运动。男人先天就较女人具备足够充足的精力和能量。而运动也是排泄的最佳方式之一，运动的最终结果就是排汗，你看看篮球场上那些大汗淋漓者就很少有长痘痘的。而且身材都特别好。可以多做做体育运动或者户外运动项目。如游泳，打篮球，登山等等。

5、多洗热水澡，有条件可以偶尔去澡堂泡澡。现在澡堂一般都有冲澡和泡澡的地方，另外还会有专门给你搓背的人。男人生活上不要太懒，经常不洗澡或者随便洗洗就睡觉也会让痘痘更严重。淋浴时间稍微长些，要让身体内的气血足够畅通。

6、男士毛孔粗大了不要着急，先把痘痘的根给去了，毛孔自然也就缩小了。洗脸时要冷热交替，不能只用冷水或热水，涂洗面奶前用热水洗脸，洁面完了用冷水洗脸。长期坚持以上方法，皮肤会越来越光滑而不油腻哦！