怎样消除浮肿

1、冰敷+冷热水交替洗脸要是早上起来发现水肿，又想立马消除的话，比较快的方式就是冰敷。可以用冰敷袋，也可以用干净的毛巾包着冰块儿，或者沾凉水来冰敷。冰敷之后，可以有冷水和热水交替洗澡，这样效果会更好。

3、泡热水澡要是比较容易水肿，可以多泡泡热水澡，可以促进血液循环，有效的消除水肿。另外还有助于睡眠哟，对皮肤也是很好呢~

5、薏米红豆粥薏米红豆粥也是去水肿榜上有名的佳品，可以祛除体内的湿气，对水肿也是有好处的，而且长期喝的话，也非常养生。