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怎样消除脸上的痘痘
2024-10-11 22:58:10
1、不抽烟喝酒保持充足的睡眠,禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。
2、作息规律,多喝水
3、坐吃粗粮,水果蔬菜,让体内正常排毒,保持排便通畅,多运动
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