1、在手机打开【潮汐】。
2、进入页面，点击【我的】。
3、来到我的主页，点击【每日提醒】。
4、进入每日提醒，点击【睡眠提醒】的按钮开启。
5、然后点击设置时间。
6、进入下面的页面，然后设置好提醒时间，点击【保存】即可。
