桂圆皮的功效与作用及食用方法

桂圆是一种常见的水果，主要分为桂圆肉、桂圆核、桂圆皮，其中桂癣嗡赧箬圆的核与皮都是著名的中药材。大家在食用桂圆时，是不是直接将桂圆皮扔进垃圾桶呢？其实桂圆皮也具有很多的功效与作用，爱吃桂圆的朋友可以和小编一起来了解一下桂圆皮的功效与作用，相信会让大家眼前一亮。

2、改善耳鸣耳鸣是一种常见的听觉系统疾病，引起这种症状的因素有很多，常见症状表现为持续性或间歇性头鸣，桂圆皮具有改善耳鸣的作用，感兴趣的朋友可以试试。除了药物治疗外，在平日里也要保持良好的心情，压抑的情绪将会导致耳鸣加重哦。

4、预防心脑血管疾病心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的总称，多发人群为50岁以上的人群。心脑血管疾病的常见症状为胸痛、头痛、呕吐等。引起心脑血管疾病的因素有高血压、吸烟、嗜酒等。桂圆皮具有预防心脑血管的作用，特别适合中老年人群使用。

6、安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

2、另外把桂圆皮煮水以后再与粳米等食材一起煮粥，也是桂圆皮的理想吃法，它能为人体补充营养，也能提高身体免疫力，能有效预防癌症的发生。