减肥餐黑胡椒鸡胸肉

2024-10-26 09:30:39

1、将鸡胸肉片成薄片。这样比较容易煎熟。一般在市场老板会帮忙切好。

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3、平底锅烧热，加入少许油，用刷子刷开。

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5、用刷子将鸡肉的另一面刷上少许油后翻面。

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7、最后淋上黑胡椒酱之后就完成了。

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