延缓衰老吃什么6类黄金美容食物一定要吃！

1、石榴汁石榴很多人不喜欢吃，因为吃起来非常的麻烦，那么你可以把石榴做成石榴汁，石榴汁含有一种叫做鞣花酸的物质，这种物质非常适合现代女性，尤其是办公室女性，能够起到抗辐射的效果。

3、红枣女人一天吃点红枣，能够起到抗衰老维汤手刿怫持年轻的效果，且能够起到美白肤色的效果。红枣中含有大量的维生素，被大家称之为天然维生素丸，不但有着抗衰老的效果，还能对女性的身体有着保健养生功效。

5、柠檬酸酸的柠檬是脸上有斑的女性的黄金实物，有着淡斑祛斑的效果，对于衣蛾雀斑以及黄褐斑、晒斑等等都有不错的预防和治疗效果。可以用柠檬切成博片浸泡在法国美丽用温开水兑着喝，效果很好。