提臀动作---哑铃深蹲

2024-10-12 12:53:59

1、自然站立，双腿分开与肩同宽，双手握住哑铃，自然放在身体两侧

提臀动作---哑铃深蹲

提臀动作---哑铃深蹲

相关推荐

如何在家锻炼臀部

10分钟臀肌的锻炼方法

如何快速降低体脂率的几个好方法

1个下蹲动作提臀又瘦腿即学即会

平板支撑有什么用？

猜你喜欢

猜你喜欢