如何找到自己内心的力量

1、为自己的情绪和生命负起隹逝踉奸责任：不管别人或外在情境激起你怎样的情绪，都不要抱怨别人为何如此，环境为何如此，先问自己内在为何有如此的反应。我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中，但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者，那么你就放弃了成长的责任，放弃了活出自由的力量。

3、就是听从你内心真实的需求：真正的内在动机应该不受外在规则干扰，满足人的基本心理需求。这样的内在动机，就会给你的行动提供源源不断的动力，也能让你安下心来自在生活。

5、社会支持：他人的力量对你来说就像是社会支持一样，你吸收了就感觉自己会更好，社会支持不一定要真实的接触人群才可以得到，以任何形式对我们的鼓励和赞扬，这些都是社会支持，我们都是可以吸收的。