1、 取一根苦瓜，去籽后掉切成块状待用。
2、将苦瓜榨成汁。渣不要倒掉，留着拿面膜碗装好。
3、榨好的汁先用保鲜杯装起来待用。
4、少许蜂蜜。
5、将苦瓜渣沫、蜂蜜、苦瓜汁一起倒入面膜碗，搅拌均匀呈磨砂状态。
6、敷至整个脸，也可以局部敷用于脸颊红肿痛痒及长痘痘的地方。
