鸡胸肉炒秋葵

1、准备食材。

2、锅里放热水，放入秋葵，煮开后再煮1-2分钟；炒秋葵进行焯水去除秋葵的苦涩味，烂瘀佐栾这样炒出来的秋葵就会很好吃！

3、鸡胸肉切小丁，加入生抽，料酒，盐，胡椒粉，玉米淀粉搅拌均匀，腌制5分钟。

4、锅里放油，放入大蒜和小米辣，小火炒香；接着放入鸡胸肉，快速的炒散，炒到鸡胸肉颜色变白。

5、放入焯水后的秋葵，快速的翻炒。

6、加入盐，胡椒粉，生抽调味，出锅前放入鸡精即可！

7、完成，脆脆的秋葵，有嚼劲的鸡胸肉，开吃了！