如何保持健康的生活方式

2024-10-12 10:08:29

1、作息规律。早睡早起，不睡懒觉不熬夜，保持好习惯。

如何保持健康的生活方式

3、饮食搭配要有营养。不能过多的食用油炸食物，要多吃蔬菜。

如何保持健康的生活方式

5、经常读书，培养自己的气质和思想。

如何保持健康的生活方式

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