怀孕后应该怎么锻炼

1、小编首先要推荐的运动就是游泳，但是要注意，一定要在温水中进行。在水中，孕妇能够利用水的浮力托起自传陔侔抒己的身体，同时还能够锻炼自己的腿部肌肉，使得日常生活中感觉自己并不是那么的笨重。

3、还有，可以适当做一些肢体伸展运动，其中我们上学时候的广播体操可以多温习几遍，锻炼手和腿的协调能力。

5、做做家务其实也是一种很不错的运动，在力所能及的范围内，做一些比如洗碗、抹桌子这些轻便的活，当然重体力工作还是交给老公比较好。