1、首先，点击打开手机桌面的我要做计划app。
2、然后，在app页面点击右下角【专注】。
3、之后，在专注页面点击右上角的设置图标。
4、最后，在设置页面点击【默认休息时长】选项，再选择休息时长后点击确定即可。
