夏日减脂蔬菜沙拉
1、准备食材，鸡蛋和南瓜提高蒸熟。
2、藜麦煮至出芽，约十来分钟。
3、捞出控水。
4、西兰花切小朵，胡萝卜刻花，蟹味菇去根，全部洗净。
5、将蔬菜焯水至断生。
6、南瓜和鸡蛋切块。
7、将蔬菜摆盘，撒上藜麦。
8、倒入轻食酱油，淋上香油。
9、菜成，是不是很有食欲了呢？
1、准备食材，鸡蛋和南瓜提高蒸熟。
2、藜麦煮至出芽，约十来分钟。
3、捞出控水。
4、西兰花切小朵，胡萝卜刻花，蟹味菇去根，全部洗净。
5、将蔬菜焯水至断生。
6、南瓜和鸡蛋切块。
7、将蔬菜摆盘，撒上藜麦。
8、倒入轻食酱油，淋上香油。
9、菜成，是不是很有食欲了呢？