1、荷兰豆择洗干净
2、枸杞在清水中浸泡一下
3、锅加水烧开，加少许盐，下入荷兰豆焯水至颜色变深绿断生即可，捞出
4、放入放入冷水中投凉，捞出沥水
5、放在大碗中，加入枸杞，芝麻油，盐，蒜末，亚麻籽油
6、翻拌均匀即可，盛出装盘
