如何降低血压，降低血压的所有方法

许多高血压患者都有这样一个疑问，那就是如何才能降低血压，怎么降都降不下来，这里，为大家列举了一些降低血压的方法，

听音乐降血压

1、意大利佛罗伦萨大学的研究发现,每天听30分钟舒缓的音乐,如古典音乐、钢琴曲、模拟大自然的声音等,收缩压可降低3.2毫米汞柱;坚持一个月,收缩压可降低4.4毫米汞柱。

食物降血压

1、芹菜有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。2、葱常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。3、洋葱有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。

饮酒降血压

1、许多朋友都认为高血压应该一滴酒都不喝，实际上，适量的饮酒还是对高血压有好处的。美国哈佛大学医学院附属医院的一项研究发现,与滴酒不沾相比,少量饮酒的人血压维持得更好。建议女性每日饮酒不超过1杯(相当于340克啤酒、142克红酒或42.5克白酒),男性不超过2杯。