女生如何在八百米跑步中取得好成绩

2024-10-13 14:13:48

1、热身在进行800米体测的时候，我们应该先活动一下，做做跑步前的热身，活动一下肌肉和关节。

女生如何在八百米跑步中取得好成绩

3、装备在800米测试的时候，我们应该着装以运动服为主，衣服不要过紧，要宽松，鞋子要合脚的跑步鞋。

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