女人该如何由里至外的保养自己

1、有健康这一点谁也明白，只是做到的不多，包括作者自己。只有到了病的时候，才发觉健康最好，可一转身就是好了伤疤忘了疼。但是，但是，但是还是要唠叨几句的。女人的健康重过一切，记住尽可能休息好、饮食好、心情好，这样才有健康。

3、懂养生养生之道谁也能聊出几句，只是能做到的不多，喜欢吃油炸麻辣等等所谓垃圾食品的女人哪个不知道其危害？照样大快朵颐。只是你最起码要懂得并遵守一点点吧。比如别让自己为了美而受凉，保护自己的生理期，每年定期体检，这几点很容易做到吧？

5、姿态美累的时候，在家里的时候，睡觉的时候，怎么舒服怎么来，不用过多纠结。可只要你在外，坐有坐相站有站相。包括你自己的讲话方式与声音等等，这都要培养好，别把自己弄成一个荡妇的样子，还美其名曰“女汉子”。

7、浓妆淡抹才相宜没办法说化妆好还是素颜好，这个要看个人的自身条件，与外在条件。天生是一副出水芙蓉自然怎样都好，若非，适当修饰自己更好。别嚷嚷着素颜的纯天然的就是美了，根据自身条件选择适合自己的化妆品，浓妆淡抹，适合自己的最相宜。