如何自制营养早餐：香蕉牛奶饼干

1、准备一大根新鲜熟透的香蕉，将外皮清洗干净并剥掉外皮以便备用；新鲜的牛奶熬煮熟后晾凉以便后用；饼干可以选用超市买的质量好一点的钙奶饼干，这样做出来的早餐奶才会口感好，奶味足！

3、将买回的饼干拿出3块掰成小碎块，掰时注意用力均匀，以免掰的过碎掉落残渣，将饼干块装到小盘子里备用，方便与牛奶香蕉一起搅打，饼干的量一定不要太多，否则搅打出的奶昔会过于厚重！

5、将料理杯盖子顺时针旋紧盖好，再将料理杯放到机座上顺时针旋紧，检查安全无隐患后插上电源，按下开关搅打，此时要注意安全，不要站在料理机的跟前，要远离机器，防止机器运转过程中甩出，造成危险；待料理机停止转动后将电源拔掉，顺杯口的小虑口将打好的香蕉牛奶倒入杯中，感觉如何，是不是很温馨很甜蜜呢。