如何烹饪蒜蓉木耳西兰花
1、木耳提前泡发，洗净撕成小朵
2、西兰花切成小朵洗净，水烧开加点盐、几滴油把西兰花焯水30秒捞出放凉水中
3、蒜剁碎
4、准备好水淀粉
5、油烧肉，放入蒜蓉爆香
6、放入西兰花翻炒
7、放入木耳翻炒
8、加入盐，倒入水淀粉勾芡
9、夏天适合吃西兰花，清新少油
1、木耳提前泡发，洗净撕成小朵
2、西兰花切成小朵洗净，水烧开加点盐、几滴油把西兰花焯水30秒捞出放凉水中
3、蒜剁碎
4、准备好水淀粉
5、油烧肉，放入蒜蓉爆香
6、放入西兰花翻炒
7、放入木耳翻炒
8、加入盐，倒入水淀粉勾芡
9、夏天适合吃西兰花，清新少油