枸杞有什么营养功效

1、枸杞是日常生活中很常见的养生食物，那么枸杞有什么营养功效呢？

3、预防动脉硬化及防止老化因为枸杞本身就含有多种维生素，枸杞叶中也含有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，所以枸杞叶就能对我们人体的肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用

5、提高免鲺诧酸嘬疫力和补血枸杞叶还含有极其丰富的铁、锌元素等，其中枸杞叶中铁含量非常高，而铁又是补血的有效成分，所以食用或者服用枸杞叶能够起到补血的作用