1、缺乏睡眠的人，喜欢在晚上吃东西，晚上吃太多东西很难消化，就容易变得肥胖。
3、长期的熬夜导致夜晚大脑过于的兴奋，到了白天就会无精打采，导致办事效率和记忆力的下降。
5、经常熬夜会导致免疫能力的下降，造成人身体的疲劳和精神不振。
