怀孕后关节肌肉特别疼痛，怎么办

1、你问的问题中出现的情况被叫做“腹直肌分离”。这种情况出现的原因是由于腹壁肌肉是从上到下的长直肌肉，所以腹直肌分离的意思就是说腹壁肌肉从中间分开，变成了两部分。如果分开的很远的话，那么中间覆盖子宫的部分就只剩下皮肤、结缔组织（筋膜）和腹膜了，所以这时候就非常像有了一条沟。

3、当你的腹部开始慢慢变回原来的大小的时候，肌肉其实也在开始慢慢往回缩。换句话说就是，肌肉正在努力重新聚拢到一起。不过，上面提到的撕裂一般来说是永久性的。在平时的生活当中，你进行仰卧起坐的时候就能够清楚地看到这条裂隙。如果撕裂的情况非常严重的话，可以采取手术修复，这个手术和治疗腹疝的手术类似。

5、我的小腿总是在夜里抽筋，就算是服用了钙质也没有用。到底该怎么办呢？在怀孕的时候出现小腿抽筋是非常正常的。一般来说都是出现在早上2点到5点之间，这通常是由于腓肠肌痉挛而造成的。有专家认为抽搐增加是由于在怀孕期间采用仰卧姿势睡觉造成的，尤其是在快要生产之前，采用仰卧更容易造成抽搐。但是，这边想要说的是，没有任何证据表明仰卧入睡会对胎儿造成损害，我们只是理论上认为仰卧会造成腿部血流轻微下降，从而让身体出现抽搐。你可以试着找出最合适的睡姿，或者采用侧卧入睡，井用枕头维持身体姿势。造成抽搐的具体原因目前还不是很清楚，各种各样的东西都曾被推荐作为治疗办法，像是补充钙、镁和各种维生素。