如何瘦身美体

1、饮食上控制，每天吃饭吃七分饱，不吃零食，零食最易增肥，一定不要吃零食哟。

3、喝茶叶和喝柠檬茶不利于脂肪堆积，不容易产生赘肉。每天上午下午的空闲时间都要喝上两杯茶。

5、做瑜伽和跳舞，都有利于消耗多余的脂肪，保持身形美，瘦身美体的好方法。

6、少坐多站，有的人一坐就是半天，这样最容易造成脂肪堆积了，坐 一会要起身走动走动，找点事干，总坐最容易发胖，少坐多站瘦身美体的好方法。