爱美的女人只需要养成六个习惯，其实变美很简单

1、经常喝水 女人要保持水当当的健康皮肤，就应该多喝水，特别是在早晨、醒来之后喝上一杯水，不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。

4、经常运动 人缺少适量的运动，会使身体慢慢生锈，灵活度下降不说，还少了一个大量排泄身体毒素的机会，所以要多做一下简易的健身操或有氧运动，有时间多出去走走，多和大自然接触，自然会精神百倍。

6、早餐吃好 你有多久没吃过真正意义上的早餐了呢？还是习惯了不吃早餐？别忘了早餐对我们影响很大，早餐吃的好，可以提供一早上的精力于恳膏缉繁活力，长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠道造成伤害，所以早上最好吃一个鸡蛋，一碗粥以及一个水果。